Det er en spesiell følelse å ha ei bok mellom hendene. Elsk elsk på det!
Du får gjort den til din, kan notere, sette inn lapper og få et nært personlig forhold til stoffet.
Få boka rett hjem i postkassen 📚👓
Alt sitter i hodet
Enkel selvhjelpsbok - steg for steg
Enkel selvhjelp - steg for steg
Få tatt ut potensialet ditt, skap endringene du selv vil ha, oppdag hva du virkelig vil og få det som trengs for å få gjort det!
- Få motivasjon og entusiasme, gi slipp på angst og andre uønskede følelser.
- Bli venn med deg selv, få personlig vekst og tilgang på dine egne ressurser.
Om du føler du har problemer med frykt, bekymringer, dårlig samvittighet, dårlig selvtillit, stress, vanskeligheter med å slutte å røyke, sliter med å treffe idealvekten din, eller hva det måtte være, så er NLP og teknikkene i denne boka metoden å bruke.
Sannhet og læring er en følelse. Vi må erfare for å virkelig vite hva vi skal gjøre og dermed få resultatene.
Derfor er denne boken en praktisk bok, den har verktøy og teknikker som virker fordi du gjør dem.
På denne måten skiller den seg kanskje ut fra andre bøker du tidligere har lest. Bøker som var fulle av store ord, kloke tanker og gode ideer, men i hverdagen etterpå gjorde du det du alltid har gjort. De gode ideene holdt ikke til handling.
Gjør øvelsene! Prøv, og kjenn forskjellen.
Lyst til å teste?
Last ned et gratis kapittel fra papirboka her eller lydboka her.
Boka hjelper med:
- Frykt og fobier
- Stress
- Smerter
- Bekymringer
- Lav selvtillit
- Dårlig selvbilde
- Selvkritikk
- Nervøsitet
- Lærevansker
- Somling
- Søvnproblemer
- Dårlig samvittighet
- Dårlige vaner
- Negativ innstilling
- Avhengighet
- Sjalusi
Bestill lydboken
Ha boka på øret og lytt når som helst og hvor som helst. Trine Åldstedt guider deg gjennom øvelser og teknikker, og du kan lett la deg lede med og nyte resultatene.
Last den ned her og lytt med en gang. På nett eller i egen app 🎧
Ja takk, send meg lydboka!
Den mest avanserte skapningen
Mennesket er den mest avanserte skapningen vi kjenner til i hele universet. Likevel er det mer vi ikke vet om mennesket, enn vi vet.
Sagt med andre ord er det mer med deg du ikke vet, enn du vet.
I en verden med høyt tempo, fylt av omstilling, framtidsfrykt, utrygghet, prestasjonskrav, og valgmuligheter, er det i dette vi finner enorme ressurser og muligheter.
NLP (Nevro Lingvistisk Programmering) er læren om hvordan sanser, språk og handlinger påvirker hvordan vi forholder oss til, og er med på å skape vårt eget liv. Det er en metodikk som bygger på at vi alltid har et mye større potensiale enn vi utnytter. NLP viser deg hvordan du får frem de beste ressursene i deg selv.
Liv Arnesen
Første kvinne solo til Sydpolen. Pedagog, eventyrer og forfatter.
Jeg har lang erfaring med mental trening som trener og til eget bruk. NLP er det mest effektive verktøyet jeg kjenner som har en struktur som gir rask og ønsket endring.
Dr. Richard Bandler
Co-founder of NLP
Trine Åldstedt er Licensed Master Trainer i The Society of NLP. Hun er trent av meg gjennom flere år og er en trener av høy internasjonal standard som lever det hun lærer.
Randi Skaug
Første norske kvinne på Everest. Eventyrer, forfatter og foredragsholder.
Å sette mål og nå dem er noe jeg har gjort og kan. NLP har bidratt med teknikker som gjør det enda enklere å lykkes og nå til topps i hverdagen.
Les flere referanser her
Takk for kjempefin bok ...jeg har kjøpt både e-bok og fysisk bok...lytter og leser ...streker under viktige ting og noterer...jeg kjenner jeg gjør boken...etter mange uker i høst med tung hodepine (hatt ME i 18 år) begynte jeg å kjenne etter «hva er det som skaper denne hodepinen nå» ..og kjente på stresset i kroppen ...gjør nå øvelsen med avslapping og etter en dag ble det mye bedre og jeg fortsetter nå hver gang jeg kjenner stresset i kroppen ...så godt å kjenne hvordan stresset slipper taket. Fått flere aha opplevelser når jeg lytter og leser. Veldig takknemlig for at jeg oppdaget denne boken...og det er bare så bra å lytte ...kjens ut som jeg er hos en coach 😉
Hilsen Anne Kristine Holt
